Deepak garg shayri दीपक गर्ग शायरी

हमेशा जवान कैसे रहे

हमेशा जवान कैसे रहे नमस्कार दोस्तो अगर आप भी ये चाहते है की आप हमेशा जवान रहे तो कुछ बातों का नियमित ध्यान रखे 1.पहला ये की देर से उठने की आदत छोड़ दे एवम नियमित जल्दी सोये जल्दी उठे 2.खाना खाने के बाद तुरंत बाद पानी पीना छोड़ दे खाना खाने के 1 घण्टे पहले या 1 घण्टे बाद पानी पिये 3.धूम्रपान बिल्कुल ना करे यह आपकी जान भी ले सकता है इससे आपके चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती है बालो की समस्या हो सकती है ओर नशा किसी भी प्रकार का ना करे 4.अधिक समय तक टेलीविजन मोबाइल लेपटॉप ना चलाये 5.सुबह एक ग्लास गर्म पानी जरूर पिये ये आपके शरीर से गंदगी बाहर निकाल देता है 6.खाने में ज्यादा तेल ना खाएं और बर्गर पिजा जैसी चीज़ों से परहेज रखे 7.हमेशा सुबह व्यायाम करें या जिम और ये भी नही कर सकते तो घूमने जरूर जाए सुबह में 8.सबसे अहम बात अपने खाने में पोष्टिक आहार लें एवम विटामिन मिनरल की चीज़ें खाये ज्यादा तली चीजे ना खाएं धन्यवाद

शरीर की कमज़ोरी कैसे दूर करे

शारीरिक शक्ति कैसे बढ़ाएं- नमस्कार दोस्तो आज के वक़्त में दिन भर की थकान व तनाव से भरी जिंदगी से लोगो की शारीरिक शक्ति कम हो जाती है जिसके कारण उन्हें बार बार थकान महसूस होती है *किन कारणों से आती है बार बार थकान- 1.दोस्तो कुछ लोग पूरे दिन बहुत कम मात्रा में पानी का सेवन करते है जिसके कारण भी थकान महसूस होती 2.अपनी दिनचर्या को सही ढंग से ना बनाये रखने पर भी थकान होती है 3.पूरे पूरे दिन Social Media का इस्तेमाल करने पर भी अब दिमागी तौर पर थकान महसूस कर सकते है व तनाव भी आ सकता है 4.खाना खाकर सो जाना गलत है खाने के तुरंत बाद पानी पीना भी आलस्य का कारण बन जाता है लगभग सभी लोग अपने शारीरिक ताकत को बढ़ाना चाहते हैं या आप यूँ भी कह सकते हैं कि वो शरीर को सुडौल और मजबूत बनाना चाहते हैं. लेकिन रोजमर्रा के जीवन में कई ऐसे कारक हैं जिनसे हमारा शरीर कमजोर पड़ने लगता है जैसे कि अत्यधिक पसीना आना, भूख की कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और पर्याप्त नींद प्राप्त नहीं करना आदि. कई सरल घरेलू उपाय हैं जो भी आपकी ऊर्जा को बढ़ावा दे सकते हैं और आपकी शक्ति को बढ़ा सकत...

बाल जड़ने के कारण गंजेपन का कारण

-गंजेपन की कारण प्रत्येक व्यक्ति काले और घने बालों की चाहत रखता है। बालों का असमय झड़ना किसी को अच्छा नहीं लगता। बाल झड़ने का सीधा असर खूबसूरती पर पड़ता है। कम बालों के कारण इंसान उम्र में भी अधिक लगता है। वर्तमान समय में यह समस्या बहुत तेज़ी से बढ़ रही है। एक अध्ययन के अनुसार, पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या महिलाओं की तुलना में अधिक पायी जाती है। लेकिन बालों का झड़ना और पतला होना महिलाओं में भी कम नहीं है लेकिन इसके कारण ज़रूर भिन्न भिन्न हो सकते हैं। बालों का झड़ना रोका भी जा सकता है लेकिन इसके लिए ज़रूरी है सही कारण का पता होना। तो आइये जानते हैं कुछ ऐसे ही कारण जिनकी वजह आपके बाल झड़ रहे हैं। बालों पर अत्यधिक प्रयोग है बाल गिरने का कारण - Hair Loss from Overstyling in Hindi नित्य बालों पर नया प्रयोग या उन्हें स्ट्रेटनिंग और ड्रायर की सहायता से सुन्दर बनाने की चाहत आपको बहुत बड़ा नुकसान दे सकती है। इन सभी उपकरणों और अत्यधिक शैम्पू, कलर आदि के उपयोग से भी बाल बेजान हो जाते हैं और अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं। ये सभी केमिकल युक्त पदार्थ होते हैं जो स...

Deep garg (Hindi gyaan)

Search This Blog